¿Cómo fortalecer el sistema inmune en tiempos de pandemia?

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Nataly Riveros Castro

Nutricionista.

Diplomado en Educación en Ciencias de la Salud

Departamento de Salud Estudiantil, ULS.

El estado de emergencia en el cual se encuentra el mundo y, específicamente, nuestro país, permite plantearnos un sinfín de preguntas relacionadas a la salud y la nutrición.

Se ha evidenciado que personas con enfermedades crónicas no transmisibles como Diabetes, Hipertensión y Obesidad, aumentan el riesgo de complicaciones respiratorias debido al estado inflamatorio del organismo.

Prevención de lesiones durante el entrenamiento en casa

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Joaquín Robledo Medalla

Kinesiólogo

Diplomado en Rehabilitación Deportiva.

Departamento de Salud Estudiantil, ULS.

La rutina diaria de todas las personas, en diversos ámbitos, ha cambiado debido a la pandemia de COVID-19. Uno de estos hábitos ha sido la práctica de actividad física, que se trasladó de gimnasios, clubes o aire libre, entre otros, a casa.

Conociendo una investigación epidemiológica de campo: ¿Qué pasa cuando se es diagnosticado como persona en la que se sospecha o se tiene un resultado positivo COVID-19?

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Dra. Paola Salas Rivas

Epidemióloga

Departamento de Enfermería,

Facultad de Ciencias, ULS

Nos encontramos a más de 6 semanas de la detección de las dos primeras personas positivas al examen de COVID 19 en la Región de Coquimbo, a lo que se suma una curva epidémica incierta, con varios días sin casos y otros con 10 casos en un día.

Variedad alimentaria: Mi mejor defensa

     

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Angélica Henríquez Cerna

Nutricionista

Departamento de Salud Estudiantil, ULS 

Día a día, y sobre todo durante este período de cuarentena, hemos visto y leído muchas indicaciones de alimentación y estilo de vida que apuntan a “bajar de peso”, a “no engordar” o a “fortalecer nuestro sistema inmune”. Pero  esto solo contribuye a sobrecargarnos de información, que muchas veces no proviene de fuentes confiables o basadas en evidencia.